Meestal voeren mijn wandelingen mij door de duinen van het Westduinpark. Ik zoek eigenlijk zelden het strand op terwijl dat vlak naast de duinen ligt. Vorige week heb ik daar verandering in gebracht. Ik begreep namelijk ineens waarom ik de afgelopen jaren het strand had vermeden. Ik heb door ADHD en autisme dat er wat … Doorgaan met het lezen van Voortdurende stress
Categorie: Mindfulness
Van medicatie naar mindfulness
Sinds mijn jeugd weet ik al dat ik mij niet zo goed kan bewegen als anderen. Daar kon ik op een gegeven moment wel redelijk mee omgaan en omheen werken als dat nodig was, al is het vaak nog steeds lastig. Wat ik niet wist was dat er nog meer aan de hand was. Daar … Doorgaan met het lezen van Van medicatie naar mindfulness

